Bien-être et sophrologie
Découvrez la sophrologie et trouvez l'équilibre intérieur
Qu'est ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une méthode de développement personnel, particulèrement efficace dans la gestion du stress, des émotions et de la préparation mentale. La sophrologie est une méthode thérapeutique qui emploie un ensemble de pratiques qui va agir simultanément sur le corps et l'esprit.
La sophrologie s'inspire de techniques d'Orient comme la méditation et de techiques occidentales comme la relaxation et l'hypnose.
La sophrologie est un outil de développement personnel qui va vous permettre de mieux vous connaitre et d'affronter votre quotidien avec sérénité.